호흡은 생명 유지에 필수적인 과정으로, 들숨과 날숨은 이 과정을 이루는 두 가지 주요 단계입니다. 이 글에서는 호흡의 기초 원리, 흉강과 폐의 구조, 그리고 공기가 어떻게 들어오고 나가는지를 상세히 설명하겠습니다. 호흡의 메커니즘을 이해하는 것은 생리학뿐만 아니라 건강과 관련된 여러 문제를 이해하는 데도 도움이 됩니다.들숨의 과정들숨은 호흡의 첫 번째 단계로, 흉강의 부피가 증가하고 이에 따라 폐의 부피도 증가합니다. 이때 횡격막이 수축하며 아래로 내려가고, 늑간근이 수축하여 흉강을 확장시킵니다. 이 과정에서 흉강 내부의 압력이 낮아지며, 외부 압력보다 더 낮은 압력을 형성하게 됩니다. 결과적으로, 외부 공기가 폐로 유입되는데, 이는 압력 차이에 의한 것입니다. 즉, 공기는 항상 높은 압력에서 낮은 ..