여름 더위를 극복해야 하는 이유여름철 더위는 단순히 불편함을 넘어 체온 조절, 수분 손실, 열사병과 같은 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 이를 효과적으로 관리하려면 과학적 원리와 실용적인 방법을 활용하는 것이 중요합니다.과학적으로 더위를 극복하는 방법1. 체온 조절을 돕는 원리인체는 주로 **발한(땀)**과 혈관 확장을 통해 체온을 조절합니다.더위를 극복하려면 체온 조절 과정을 돕는 환경을 만들어주는 것이 중요합니다.2. 증발 냉각 원리 활용땀은 증발하며 증발 냉각 효과로 피부 온도를 낮춥니다.선풍기나 에어컨 바람을 사용해 땀이 잘 증발하도록 돕습니다.물을 적신 수건을 피부에 대면 체열이 빠르게 제거됩니다.3. 복사열 차단햇빛과 복사열은 더위를 악화시키므로 차광을 통해 열 흡수를 줄입니다.밝은 색 옷을..