**해마(Hippocampus)**는 인간의 기억과 공간 인지를 담당하는 뇌의 중요한 구조 중 하나다. 해마는 뇌의 깊은 곳, 측두엽에 위치하며, 우리가 경험한 정보를 저장하고 회상하는 데 핵심적인 역할을 한다. 또한, 해마는 공간 탐색과 방향 감각을 담당하여 뇌의 내비게이션 시스템으로 불린다. 이 글에서는 해마의 구조와 기능, 기억과 공간 인지의 관계, 그리고 해마를 건강하게 유지하는 방법에 대해 심층적으로 살펴보겠다.해마의 구조와 기능해마는 말발굽 모양을 하고 있으며, 주로 기억 형성과 공간 탐색을 담당하는 뇌 영역이다. 해마의 주요 기능은 다음과 같다.기억 형성: 새로운 정보를 장기 기억으로 저장하는 역할을 한다.공간 인지: 장소와 방향을 인식하고, 공간을 탐색하는 능력을 담당한다.정서적 반응 조절..