🌙 스태미나 음식, 정말 효과 있을까?여름철 더위와 피로 때문에 스태미나 음식(보양식)을 찾는 사람들이 많습니다.장어, 삼계탕, 보신탕 등은 기력 보충에 좋다고 알려져 있지만, 과학적으로도 효과가 있을까요?또한, 더운 날씨에 숙면을 취하는 것이 스태미나 유지에 필수적인데,여름철 숙면을 위한 과학적 방법은 무엇인지 알아보겠습니다.🥩 스태미나 음식, 과학적으로 효과 있을까?✅ 1. 장어, 삼계탕, 보신탕 – 정말 기력을 올려줄까?장어, 삼계탕, 보신탕은 단백질과 지방이 풍부해 기력을 회복하는 데 도움을 줄 수 있습니다.하지만 "즉각적인 피로 회복" 효과는 과학적으로 검증된 바 없음.보양식보다는 체온 유지, 수분 보충, 균형 잡힌 영양 섭취가 더 중요합니다.📌 결론: 스태미나 음식이 무조건 피로를 회복하..